Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
185.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 45.07g | Carb: 167.55g.
Breakfast: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , Сыробогатов Сыр Российский 50%, Ehrmann Сливки Порционные, Кофе, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Миндаль Миндаль Сырой, Narmak Кешью Сырой. Lunch: Любимо Кефир 1%, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Жигулевское Гост Пиво Жигулёвское ГОСТ, Жигулевское Гост Пиво Жигулёвское ГОСТ. Snacks/Other: Кофе, Зефир. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strahova.V.'s weight history
|