angiemause's Journal, 06 December 2023

153.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1188 kcal

Fat: 54.27g | Prot: 109.24g | Carb: 65.60g.   Breakfast: Radieschen, Banane, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, REWE Bio Dill, REWE Beste Wahl Regenbogenforelle. Dinner: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert. Snacks/Other: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. more...

2230 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Massage - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour. more...