|
Wow, kann mich gar nicht daran erinnern, wann da zuletzt eine 8 stand.
|
197.8 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2023:
|
1929 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 91.91g | Carb: 209.71g.
Breakfast: Gemüsebrühe, Kerry Cheestrings, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, REWE Bio Kokos Natur, Enerbio Goji Beeren, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, DM Bio Haferflocken Glutenfrei, Ener Bio Kakaonibs, Senseo Mild, DM Leinsamen Geschrotet. Lunch: Gemüseauflauf. Dinner: Edeka Bio Lachsschinken, funny-frisch Linsenchips, Krüger Chai Latte Sweet India. Snacks/Other: Schokolade, Lebkuchen mit Datteln u. Pflaumenmus, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Senseo Mild. more...
|
losing 1.7 lb a week
|