Mischa11's Journal, 02 December 2023

Auswirkungen von einer stressigen Arbeitswoche. Mit viel Bewegung und mit dem Versuch sich gesund zu ernähren..

159.0 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2218 kcal

Fat: 86.21g | Prot: 102.28g | Carb: 254.57g.   Breakfast: Milch 1,5%, Crownfield Müsli Früchte. Lunch: Kartoffeln und Kläs, Grillmeister Rinder-Cevapcici. Snacks/Other: Engelsaugen, Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Kaffee, Birnen. more...

2344 kcal

Activities & Exercise: gehen - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...