Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
184.7 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 60.63g | Carb: 100.51g.
Breakfast: Лук, Магнит Хлеб Охотничий , Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Хлеб Охотничий , Щи с Говядиной. Dinner: Оладьи. Snacks/Other: Epica Творожок Банан-Ореховый Крем, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bloood's weight history
|