Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
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129.4 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
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1958 kcal
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Fat: 63.08g | Prot: 163.60g | Carb: 179.52g.
Breakfast: Honig, Weihenstephan Butter, Schamel Tafel Meerrettich Scharf, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot, Möhren, Wolf Thüringer Kochschinken, Kamillentee, Wasa Rustikal, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Kaufland Magerquark, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kaffee, Milbona Kaffeesahne 12%, Biscoteria Schokobrötchen. Dinner: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Früchtetee, Salakis Feta Light. Snacks/Other: Lakrids By Bülow Slow Crafted Dark Truffle, Wurzener Erdnussflips, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat. more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
Tut nicht weh bei deinem Erfolg.
28 Nov 23 by member: LuftundLiebe
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@LuftundLiebe Guten Morgen🤗. Recht hast Du👍. War letzte Woche für ein paar Tage an der Ostsee bei meiner Schwester und da wurde natürlich auch geschlemmt😋😋😋 ohne Reue🤩. Wünsche Dir einen schönen Mittwoch☺️.
29 Nov 23 by member: Tonga68
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