Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 84.41g | Carb: 169.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Snacks/Other: Tuc Крекер, Соленые Крекеры. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|