|
вчера не ела
|
141.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 110.12g | Carb: 173.02g.
Breakfast: Огурец, Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Череповецхлеб Батон Нарезной, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Седьмой континент Хурма, Яйцо Куриное, Клюква, Череповецхлеб Батон Нарезной, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Мандарины, Макфа Пшеничная Мука, Банан, Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|