Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 48.30g | Carb: 184.78g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Блины, Монетка Сыр Белорусское Золото, Delicados Лепешка Сырная, Сосиски Молочные, Green Idea Кокосовое Молоко, Кофе с Сахаром. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Чай с Сахаром, Голубцы. Dinner: Красные Яблоки, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Йогурт с Клубникой Термостатный. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annamiller0701's weight history
|