Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
289.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 124.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
2125 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 123.47g | Carb: 196.48g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, ВкусВилл Сэндвич-Ролл «Цезарь» Курица, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Ремит Балык Дарницкий, Президент Сыр Творожный, Пеко Хлеб Альпийский, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Oliveto Соус-Крем Бальзамический, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках. Dinner: Пеко Хлеб Альпийский, Сельдь Соленая. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0976's weight history
|