Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 92.37g | Carb: 125.84g.
Breakfast: Махеевъ Джем без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Селяночка Рисовая Мука, Княгинино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Княгинино Молоко 1,5%, Ностальгия Сырок Суфле 5%, Ашан Паштет Жареный, 5 Морей Икра Трески, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом. Dinner: Ностальгия Сырок Суфле 5%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Булко Бретцель с Солью, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaSo_lo's weight history
|