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Ziel erreicht 😁
jetzt heißt es wieder halten.
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171.7 lb
Lost so far: 125.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 November 2023:
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1581 kcal
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Fat: 16.44g | Prot: 143.85g | Carb: 231.00g.
Breakfast: Banane, Magerquark. Lunch: Ei, Kaufland Milch 0,1% Fett, Natura Guarkernmehl, Zucchini. Dinner: Äpfel, Ja! Joghurt 0,1%, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Hähnchenbrustfilet, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Sesambrötchen, Rettich, Tomaten. Snacks/Other: Mandarine, Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste, Ja! Joghurt 0,1%, Magerquark. more...
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losing 1.1 lb a week
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 Comments
Bereit für diese Herausforderung?😉💪🏻💪🏻
11 Nov 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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11 Nov 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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👏👏 meeega Leistung 💪 waahnsinn , kannst echt stolz auf dich sein
11 Nov 23 by member: do7mel
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Super Leistung 👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻 Gratulation 👏🏻 👏🏻
12 Nov 23 by member: miem111
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❤️lichen Glückwunsch, tolle Leistung 👍🎉
Jetzt nur nicht leichtsinnig werden, sondern das bei der Abnahme gelernte weiter umsetzen 🍀
12 Nov 23 by member: wuschel_75
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Danke für die Glückwünsche.
Und was die Herausforderung angeht, ist mein Leben eh eine einzige große. Insofern immer her mit weiteren, je mehr, desto lustiger... 😁
12 Nov 23 by member: Nimarie
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