Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
227.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 81.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 100.33g | Prot: 53.54g | Carb: 187.87g.
Breakfast: Schogetten Black & White, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Намазка тунец, Leaftogo Collagen, Кофе с Молоком. Lunch: Kong Манго Сушёное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Fish House Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Намазка тунец. Dinner: Имунеле Груша-Барбарис, Fish House Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Schogetten Black & White, Kong Манго Сушёное. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria Vzyatkova's weight history
|