Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
194.4 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 95.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2023:
|
172 kcal
|
Fat: 6.03g | Prot: 14.21g | Carb: 9.49g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Greenola Морковь по-Корейски, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uldnlv's weight history
|