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Ich schleiche mich zur Ziellinie. Aber das passt, seit ich mein erstes Ziel erreicht habe, soll es auch langsamer gehen. Bin zufrieden.
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172.8 lb
Lost so far: 124.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 November 2023:
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536 kcal
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Fat: 4.96g | Prot: 68.01g | Carb: 111.08g.
Dinner: ESN Flav'n Tasty Full Chocolate, Xucker Erythrit, Natura Guarkernmehl, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Callowfit Sweety Chili, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Salatgurke, Tomaten. Snacks/Other: Magerquark, Natura Guarkernmehl, Xucker Erythrit, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. more...
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losing 0.6 lb a week
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