Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
188.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
|
2258 kcal
|
Fat: 102.53g | Prot: 63.41g | Carb: 282.90g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Schweppes Индиан Тоник, ВкусВилл Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Огурец, Огурец (без Кожуры), Хурма, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком, Груша, Мороженое Пломбир. Lunch: Салат из Капусты, Салат с Тако, Салат Ромэн или Соз, Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Schweppes Индиан Тоник. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
|
3487 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 13 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|