|
1 ноября .( ср)
⚖️Вес 54,30
🍱Калории 2015
🏃♀️Шаги 9983
🏋️♂️Тренировка💯 та кф
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
31октября .( вт)
⚖️Вес 54,40
🍱Калории
🏃♀️Шаги
🏋️♂️Тренировка💯 та
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
119.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 119.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
3336 kcal
|
Fat: 107.18g | Prot: 159.18g | Carb: 443.25g.
Breakfast: Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, De Cecco Fusilli, Gut & Günstig Deutscher Camembert, PBN Whey Protein Chocolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Яйцо, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Milder Edamer, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Окей Масло Сливочное 72,5%, Müller Milchreis High Protein. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 0.4 lb a week
|