Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 56.66g | Carb: 211.62g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, ВкусВилл Гречка по-Купечески, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Dinner: Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksu Rizh's weight history
|