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Gestern war zwar cheat day, aber eigentlich hatte ich keine Fresskalation 🤔
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229.1 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 November 2023:
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1463 kcal
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Fat: 48.22g | Prot: 80.69g | Carb: 172.52g.
Breakfast: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Himbeere Granatapfel, Müller Reine Buttermilch, Ja! Kondensmilch 7,5%. Lunch: Wagner Steinofen Pizza Salami . Dinner: All Groo Aloe Vera Drink, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Combi Gemischter Salat . more...
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gaining 9.8 lb a week
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 Comments
viele Kohlenhydrate? Bei mir muss Abends nur Pasta oder Brot ins Spiel kommen und sofort bin ich ein Schwamm🤣
01 Nov 23 by member: Angela☆☆
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Guten Morgen Angela, oh das kann sein. Ich hatte gestern Weizenbrötchen zum Frühstück, die ich sonst auch meide 😌
02 Nov 23 by member: YviWanderlust
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Ist bestimmt schnell wieder weg 😊🍀
02 Nov 23 by member: Angela☆☆
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