Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
2043 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 93.00g | Carb: 201.02g.
Breakfast: Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Пестравка Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Перекресток Чиабатта с Оливками, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Край Каравай Хлеб Тостовый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Чеснок, Куриные Голени с Кожей, АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое, Увелка Пшеничная Крупа, Помидоры. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|