dilekoo's Journal, 31 October 2023

dün akşam şekerim düştüğü için bir kase lifalif granola üzeri süt göçmüştüm. onun getirisi... +300gr.

93.7 lb Lost so far: 5.5 lb. Still to go: 5.5 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 4.6 lb a week

Comments

anca onun daha sindirilmemesindendir, 0.5kg almak için 3500 kalori fazla yemen gerekiyor TDEE’den + harcadığından moral bozmadan devamm :]

31 Oct 23 by member: healthiebee

Teşekkür ederim moral verdiğin için 🎈🎈

31 Oct 23 by member: dilekoo


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

dilekoo's weight history