Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
295.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 129.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
660 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 41.91g | Carb: 40.36g.
Breakfast: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Овсянка Геркулес. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0976's weight history
|