Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 58.87g | Carb: 175.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, НЕВА Зефир, Колос Лаваш Армянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Сыродел Сыр Фермерский, Окское Яйцо Вареное. Lunch: Рузанов Сыр Качокавалло, Колос Лаваш Армянский, Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой. Dinner: Перекресток Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Бондюэль Зелёный Горошек, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ann.peche's weight history
|