|
22.10.( вс))
⚖️Вес 54,20
🍱Калории 2601
🏃♀️Шаги 13500
🏋️♂️Тренировка —
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
20 октября ( пт))
⚖️Вес 53.9
🍱Калории 2690
🏃♀️Шаги 10261
🏋️♂️Тренировка 💯 та
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
119.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 119.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
3608 kcal
|
Fat: 120.08g | Prot: 120.06g | Carb: 531.94g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Цезарь Пельмени Классические, Магнит Круассан, Резной Палисад Творог 5%, Нектарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|