Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
155.8 lb
Lost so far: 6.3 lb.
Still to go: 34.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 92.19g | Carb: 68.91g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Язык Говяжий Отварной, Язык Говяжий Отварной, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ritter Sport Марципан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Mr. Creamys Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
losing 16.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
cicil79's weight history
|