러빙화이트's Journal, 25 October 2023

145.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2300 kcal

Fat: 76.69g | Prot: 80.02g | Carb: 322.10g.   Breakfast: 물 (병), 상추, 총각김치, 동원 통그릴비엔나, 햇반 잡곡밥, 비비고 본갈비탕. Lunch: 물 (병), 칠성 사이다 (355ml), CGV 고소팝콘, 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼. Dinner: 물 (병), 총각김치, 동원 통그릴비엔나, 돼지고기 등심, 피코크 마파두부, 햇반 잡곡밥. Snacks/Other: 물 (병), 해태 신당동떡볶이, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 닥터유 프로 단백질바 미니. more...

2432 kcal

Activities & Exercise: 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sitting - 6 hours, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, 걷기_12000보 - 2 hours. more...