Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 120.11g | Carb: 200.21g.
Breakfast: SPAR Грецкий Орех Очищенный, Ашан Ряженка, Магнит Банан, Лента Яблоко, Narmak Семена Чиа Натуральные , DopDrops Какао Порошок Натуральный , DopDrops Кокосовая Паста, Ого Овсяные Отруби, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Джюгас Сыр Пармезан, Ашан Хлебцы 5 Злаков. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Крупа Перловая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Ряженка, Маруся Творог 5%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|