|
Az önce yanlış girmişim ağırlığı. Şimdi düzelttim. Yarını bekleyemedim 🥳🥳.
Yavaş veya hızlı emin adımlarla ilerliyorum. Vücudumdaki değişmeler ruhuma da işliyor. Gidişat beni çok mutlu ediyor çoook ❤️❤️
|
174.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
738 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 45.36g | Carb: 54.29g.
Lunch: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Dereotu, Maydanoz, Göbek Marul. Dinner: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Tadım Ay Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gülcann Zayıflıyor's weight history
|