Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 89.62g | Carb: 75.63g.
Breakfast: Sporty Печенье Банановый Брауни, Сваренное Вкрутую Яйцо, Смак Батон Фирменный, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Lunch: Коровка из Кореновки Творог 5%, Эконива Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Щи с Мясом. Dinner: Bombbar Collagen, RLine Whey Протеин, Кето Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKATERINA_RAM's weight history
|