|
17 октября ( вторник)
⚖️Вес 53.80
🍱Калории 3175
🏃♀️Шаги 10508
🏋️♂️Тренировка—
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
16 октября ( понедельник)
⚖️Вес 53.7
🍱Калории 2631
🏃♀️Шаги 14784
🏋️♂️Тренировк 💯та
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 119.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
3744 kcal
|
Fat: 140.19g | Prot: 192.08g | Carb: 419.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Storck Mamba Duo, Помидоры, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Яйцо, Gutes Land Butter, Gut & Günstig Milder Edamer, Edeka Craft Burger Buns, Куриное Филе. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
gaining 3.9 lb a week
|