|
⚖️Вес 53.60
🍱Калории 3528
🏃♀️Шаги 12648
🏋️♂️Тренировка💯 та, кф
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
118.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 118.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
4482 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 138.41g | Carb: 790.29g.
Breakfast: Гематоген, Dovgan Zefir, Milsani High Protein Pudding Vanille, Помидоры, Freshona Gewürzgurken, Edeka Salatmix Classic, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Батон Нарезной, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, PBN Whey Protein Chocolate, Bio Magerquark, Weiss Lebkuchen Herzen Vegan. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 10.8 lb a week
|