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Ich tracke jetzt wieder mehr. Kam sonst schon ziemlich ohne aus. Aber immer nur Hoch, Hoch, Hoch. Geht ja nicht! 🫣 Da stand diese Woche sogar schon 74,9 🙄
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162.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
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1334 kcal
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Fat: 33.81g | Prot: 58.89g | Carb: 199.78g.
Breakfast: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. Lunch: Cocktailtomaten, Äpfel, Müller Cappuccino, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (100g), REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen , Exquisa Balance 4%, Edeka Rucola, San Fabio Hartkäse Gerieben. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Knusper Müsli Himbeer White Choc, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Erdbeeren, Banane. more...
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gaining 1.1 lb a week
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