|
⚖️Вес 54.90
🍱Калории 1450
🏃♀️Шаги 15957
🏋️♂️Тренировка💯 та, кф
💧месячные‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
121.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
4459 kcal
|
Fat: 161.08g | Prot: 181.33g | Carb: 609.56g.
Breakfast: Gutes Land Edamer, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Яблоки Гала, Сливы, Куриное Филе, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Банан, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, PBN Whey Protein Chocolate. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|