Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 101.91g | Prot: 102.39g | Carb: 57.56g.
Breakfast: Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко, Snaq Fabriq Coco Coconut, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо. Dinner: Сырники с рисовой мукой, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мираторг Свинина для Гриля. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapelka86's weight history
|