Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
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151.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2023:
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1233 kcal
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Fat: 44.63g | Prot: 63.26g | Carb: 144.54g.
Breakfast: Kaffee, REWE Birne Conference, Hühnchen oder Pute und Gemüse in Sojasoße (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün, keine Kartoffeln, Mischung), Heidelbeermarmelade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Schäfer's Brötchen. Lunch: Banane, Schäfer's Brötchen, Kaffee, Hühnchen oder Pute und Gemüse in Sojasoße (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün, keine Kartoffeln, Mischung). Dinner: Banane, Gurke (Geschält), Radieschen, Kaffee, REWE Birne Conference, Fresh Company Salami Gouda. more...
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losing 0.2 lb a week
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