|
Snacken… monatliche Wassereinlagerung… Tee mit Honig 🍯… ab heute versuche ich wieder achtsam zu sein… krank leider weiterhin 🤧😮💨😪🥴 hilft aber nichts… die Arbeit daheim macht sich nicht von allein 🙈🤷🏻♀️ kommt gut ins Wochenende 🤗🙋🏻♀️☺️
|
233.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 68.53g | Carb: 255.33g.
Breakfast: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Himbeeren, Feigen, Äpfel, Lidl Haferflocken, Crownfield Knusper Schoko & Nuss Müsli, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett. Lunch: Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Knorr Tomatensuppe Toscana. Dinner: Ei, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Chef Select Frikadellen Klassik, Cocktailtomaten, Zucchini, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Fantakuchen. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|