|
⚖️Вес 53.10
🍱Калории 3136
🏃♀️Шаги 7446
🏋️♂️Тренировка 💯 кардио . Стапер 1000 ккал
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
117.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 117.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
3136 kcal
|
Fat: 101.51g | Prot: 111.96g | Carb: 456.39g.
Breakfast: Салат Овощной, Freshona Gewürzgurken, Edeka Mango Gewürfelt, Korn Mühle Tortilla Wraps, Куриное Филе, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, Пшеничный Хлеб, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Голубика, Gut & Günstig Magerquark, PBN Whey Protein Chocolate. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|