|
Сентябрь 18
⚖️Вес 53.90
🍱Калории 2275
🏃♀️Шаги 6551
🏋️♂️Тренировка 💯cf
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
Сентябрь 17
⚖️Вес 54,40
🍱Калории 2620
🏃♀️Шаги 14652
🏋️♂️Тренировка —-
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
118.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 118.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
2275 kcal
|
Fat: 100.62g | Prot: 135.66g | Carb: 209.71g.
Breakfast: Lorenz Clubs, Aldi Nektarine, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Pangasius Filets , Leichter Genuss Rohschinken, Gut & Günstig Pangasius Filets , Galbani Mozzarella Mini, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Банан, Суп-Пюре из Брокколи, Kerrygold Butter, Leichter Genuss Rohschinken, Яйцо, Замороженная Вишня, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Gut & Günstig Honig. Snacks/Other: Biscotto American Cookies. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|