Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
176.8 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
2923 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 219.69g | Carb: 374.54g.
Breakfast: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Груша. Lunch: Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Арбуз, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Груша. Dinner: Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса", ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя 1%, Инжирный Персик, Груша, Малина, Голубика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Лента Миндаль Жареный, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|