Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 81.01g | Carb: 179.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Красная Цена Сыр Российский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Lunch: Помидоры, Морковь, Здоровая Ферма Грудка Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Жизнь Март Онигири с Куриным Филе в Соусе Спайси, Домик в деревне Молоко 2,5%, Манная Крупа. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brffavgn's weight history
|