Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
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179.3 lb
Lost so far: 4.5 lb.
Still to go: 30.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
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549 kcal
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Fat: 25.72g | Prot: 21.06g | Carb: 56.66g.
Breakfast: Raffaello Raffaello, Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Herta Finesse Hähnchenbrust , Milfina Butter , Edeka 4 Steinofenbrötchen. more...
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losing 7.2 lb a week
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 Comments
16 Sep 23 by member: Abnehmen 123
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Mich wundert es tatsächlich auch. 😀 Habe gestern ein paar Raffaello gegessen und war noch bei dem schönen Wetter bei der Eisdiele 🙈 Shame on me..
16 Sep 23 by member: Abnehmen 123
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16 Sep 23 by member: #ungeschminkt
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16 Sep 23 by member: tulga.
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