Und da ist sie wieder 🙄😒
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260.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2023:
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2257 kcal
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Fat: 47.40g | Prot: 193.28g | Carb: 259.39g.
Breakfast: Red Bull Energy Shot (Flasche), ESN Designer Whey Milk Chocolate, Aldi Whey Protein Schoko, Kölln Instantflocken, Bio Mandeldrink. Lunch: Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Mein Veggie Tag Bio Streichcreme Paprika-Chili, Goldähren Eiweißbrot (42g). Dinner: Haribo Pico-Balla, Haribo Rainbow, Haribo Raupe XXL, Aldi Protein Wrap, Heinz Tomato Frito, Kidneybohnen (Dose), Mais, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Zwiebeln, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Rote Paprika. Snacks/Other: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. more...
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gaining 15.4 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Es ist manchmal einfach so.
Es gibt immer mal Rückschritte. Aber hey lass den Kopf nicht hängen. Denn es wird wieder runter gehen.
15 Sep 23 by member: Coschina1984
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15 Sep 23 by member: De Sarah
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Ich wünsche Dir viel Durchhaltevermögen und recht bald Erfolg in die richtige Richtung
15 Sep 23 by member: ines-h
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@ungeschminkt...ich bin ca 167cm groß und mache das nach etb errechnen des fitnessstudio. Aber ich finde das im Moment sehr ermüdend, denn ich bin jetzt schon 7-10 Wochen auch dem Gewicht. Der Trainer will aber nächste spätestens übernächste Woche nochmal genauer schauen wo wir stellen können.
15 Sep 23 by member: Pummeleinhorn80
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Danke euch für den Zuspruch...das gibt zumindest Kraft weiterzumachen ♥️🧡💛💚💙💜
15 Sep 23 by member: Pummeleinhorn80
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@pummeleinhorn80 hast du es mal mit nur zu bestimmten Zeiten essen versucht. Oder abends nur noch ein Shake?
15 Sep 23 by member: Coschina1984
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