Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
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182.3 lb
Lost so far: 115.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 September 2023:
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511 kcal
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Fat: 4.35g | Prot: 31.73g | Carb: 83.46g.
Breakfast: Banane, Kölln Haferflocken. Dinner: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. more...
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losing 5.4 lb a week
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 Comments
😲Sehr diszipliniert..Chris!!
Champus ist im Kühlschrank!!😉🍾
12 Sep 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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hmm, wohin soll denn die reise gehen @chris? ich mein 1,4 ist schon ne hausnummer ...
12 Sep 23 by member: #ungeschminkt
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chris, schon wieder soviel runter....muss ich mir Sorgen machen??????🤔🤔🤔🤔🤔
12 Sep 23 by member: Violetta 73
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Die 84 kg waren ein Ausreißer. Ich peile einen Gewichtskorridor zwischen 81 und 83 an. Dazwischen wird es wohl pendeln und halt auch Ausreißer geben. Aber wie gesagt, das ist so mein Ziel.
12 Sep 23 by member: !sirhC
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