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Ist wieder schnell runter gegangen von dem 3 Tage Ausflug zum Edersee hatte da 76,8 gewogen.
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165.6 lb
Lost so far: 101.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
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1776 kcal
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Fat: 76.02g | Prot: 51.09g | Carb: 211.63g.
Breakfast: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: Kaufland Suppe Chinesischer Art, River Cola 0% Zucker, Culinea Hackbällchen nach Waidmannsart. Dinner: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Bierschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lidl Balance Brot, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Other: Magnum Double Caramel, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. more...
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gaining 2.6 lb a week
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 Comments
Oh warst am Edersee, da waren wir im August auch. Sehr schön und man kann vieles anschauen und schwimmen war auch drin. Behalte die Erinnerung.
Schöne Woche 😎🌞
11 Sep 23 by member: pinguin 3
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