|
⚖️Вес 53,90
🍱Калории 2974
🏃♀️Шаги 12071
🏋️♂️Тренировка 💯та, кф
💧месячные—-
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
118.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 118.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
2974 kcal
|
Fat: 114.71g | Prot: 166.83g | Carb: 305.88g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Персики, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Clif Bar Crunchy Peanut Butter, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Nutella Nutella, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Aldi Nektarine, Lidl Gurke, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Яйцо, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Aldi Irische Butter. more...
|
losing 4.6 lb a week
|