Mugel68's Journal, 05 September 2023

200.0 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1186 kcal

Fat: 34.77g | Prot: 71.64g | Carb: 76.12g.   Breakfast: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Lunch: Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Gut Langenhof Geflügel Jagdwurst, Harzinger Minis mit Edelschimmel . Dinner: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...

2389 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours. more...