Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
294.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 129.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 134.04g | Carb: 84.75g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Форель, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Ozon Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Слобода Масло Растительное. Dinner: Нектарин, Малина, Санта Бремор Осьминоги в Заливке, Куриная Грудка. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0976's weight history
|