|
⚖️Вес 53,30
🍱Калории 1493
🏃♀️Шаги 4976
🏋️♂️Тренировка 💯 ta, cf
💧месячные—-
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 117.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 119.80g | Carb: 169.63g.
Breakfast: Lidl Gurke, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Куриное Филе, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Little Lunch Brokkolisuppe, Абрикос, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. more...
|
losing 18.5 lb a week
|