Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 79.38g | Carb: 95.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Глобус Гурмэ Плов с Мясом Баранины. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
cicil79's weight history
|