Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 140.51g | Carb: 110.11g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Мёд, Голубика, Савушкин Хуторок Творог 5%, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Санта Бремор Икра Мойвы , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хек Жареный в Панировке . Dinner: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Баклажан Овощи Гриль, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд , Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|